Initiation à la PNL
Durée : 1 journée
Publics : Tout public
Bases essentielles de la PNL
Objectifs de la Formation :
- Maîtriser les techniques de base de la PNL pour communiquer avec aisance
- Développer son potentiel
- Intégrer les outils de la PNL dans son environnement de travail
Objectifs pédagogiques
- S’approprier les fondements de la PNL pour en comprendre l'intérêt
- Identifier la perception que nous avons d’une situation pour comprendre l’autre
- Savoir identifier l’impact de son message sur son interlocuteur
- Utiliser les techniques de la PNL pour établir une relation qui favorise la communication avec son interlocuteur
- Maîtriser la trame pour faire un feedback constructif
- Intégrer les principes de l’écoute active et les intégrer à sa communication
- Maîtriser le métamodèle pour échanger des informations claires et précises
- Savoir fixer des objectifs concrets, motivants et atteignables
- Utiliser les techniques spécifiques de la PNL pour développer ses ressources
Programme :
Les fondements de la PNL pour en comprendre l'intérêt
- Présentation de la PNL
- Les 10 Postulats de la PNL
La perception que nous avons d’une situation pour comprendre l’autre
- Les 3 filtres
- Les 3 mécanismes pour établir notre carte du monde
- La nécessaire adaptation de son comportement
L’impact de son message sur son interlocuteur
- Le VAKO
- Le schéma d'évaluation d'une situation
- L’observation et la calibration
- Les prédicats
- Le principe de congruence
Les techniques de la PNL pour établir une relation qui favorise la communication avec son interlocuteur
- Les composantes de la communication
- Le rapport
- La synchronisation
La trame pour faire un feedback constructif
- Principes du feedback
- Feedback sandwich : les conditions de réussite
Les principes de l’écoute active à intégrer dans sa communication
- Les caractéristiques de l’écoute active
- La reformulation
- La focalisation sur l'autre.
Le métamodèle pour échanger des informations claires et précises
- Les mécanismes du langage de précision : le DOG
- Les différents types de questions ouvertes
Fixer des objectifs concrets, motivants et atteignables
- La PNL comme outil de changement
- Les critères d’un bon objectif
- La trame pour formuler des objectifs précis et mobilisateurs
Les techniques spécifiques de la PNL pour développer ses ressources
- Définition et gestion de ses Etats Internes
- Le choix du bon état interne pour mener à bien un objectif
- L’ancrage et auto-ancrage pour utiliser au bon moment ses ressources